Về lòng nhận thức, tâm thư thái trở nên một ý niệm quan trọng. Hiện tượng này thường bị cầm giữ bởi những suy nghĩ vô tận. Tuy nhiên thực hành lòng nhận thức, chúng ta có khả năng giải phóng khuôn khổ tư duy của bản thân, tìm thấy tinh thần tự do thực sự. Việc này đem đến một trải nghiệm tuyệt vờ